글루타치온 효능과 글루타치온 집에서 만드는 방법

백옥주사라고 들어보셨나요?

 

백옥주사는 우리 몸 속 간에서 생성되는 물질인

글루타치온이라는 성분을 주사제로 투여해서 피부 미백과 노화방지 등 미용 효과를 보는 시술입니다.

이 글루타치온이란 녀석은 어떤녀석인지 좀 더 자세히 알아볼게요.

 

 

 

글루타치온은 어떻게 만들어지나요?

 

우리 몸속 세포내에서는 글루탐산, 시스테인, 글리신 세가지 아미노산이 결합되어 만들어진

단백질 복합체(펩타이드) 형태로 존재하는데요,

우리 몸에서는 간에서 주로 합성되는데, 나이가 들수록 체내 생산량이 감소한다고 해요.

따라서 외부로부터 보충해야하는데

특히나 비타민C와 같이 복용하면 흡수율이 증가해서 더욱 좋다고 합니다

체내에서 자연스럽게 만들어지는 항산화물질 중 하나로 매우 강력한 항산화 작용을 합니다.

또한 비타민C나 E보다도 훨씬 강한 항산화작용을 하는것으로 알려져있어요.

 

 

 

글루타치온 어디에 좋은가요?

 

글루타치온은 대표적으로 면역력 강화,

피로회복, 해독작용, 멜라닌 색소 억제 및 제거, 피부톤 개선, 활성산소 제거등

다양한 곳에 도움을 줍니다.

특히 최근 연구결과로는 암세포 성장억제효과까지도 있다고 밝혀져

더욱 주목받고있는 영양소랍니다.

 

 

글루타치온 영양제로도 섭취가능한가요?

 

네 물론이죠! 시중에 판매되고있는 글루타치온 영양제들이 많이 있으니

쉽게 구하실 수 있답니다. 다만 주의해야할 점은 흡수율이에요.

아무리 좋은 음식이라도 내 몸에 흡수되지 않는다면 아무 소용없겠죠?

그래서 저는 먹는 글루타치온보다는 직접 혈관투여 방식의 글루타치온 주사를 추천드려요.

정맥혈관에 직접 주입하기때문에 빠르게 흡수될 뿐 아니라 고용량 투입이 가능하거든요.

게다가 병원에서 전문 의료진에게 맞기때문에 안전성면에서도 안심이구요.

 

 

 

너무 비싸서 주사로 맞거나 영양제로 사기 부담스러우셨던 분들은

요즘 집에서 많이 만들어 드시기도 하더라구요

글루타치온 만드는 방법, 알려드리겠습니다

 

 

글루타치온 어떻게 만드나요?

 

준비물은 물과 과산화수소 그리고 설탕(혹은 당밀)이면 됩니다.

먼저 빈 통에 물 500ml를 넣고 거기에 과산화수소 한병을 넣어줍니다.

다음으로 준비한 설탕 혹은 당밀을 100g넣고 섞어주면 끝! 참 쉽죠?

이제 하루동안 상온에 보관했다가 다음날 아침에 마시면 된답니다.

맛은 약간 달달한 박카스맛이랑 비슷해요ᄒᄒ

저는 개인적으로 맛있어서 자주 마시고 있답니다.

다만 많이 마시면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하세요!

 

 

이렇게 만든 글루타치온 마셔도 되나요?

 

네 물론이죠! 시중에 판매되는 글루타치온 영양제들이

대부분 정제수+아스코르빈산나트륨 조합인걸 감안하면 훨씬 좋은 방법이랍니다.

게다가 내가 원하는 만큼 양을 조절할 수 있다는 장점도 있구요.

단, 공복에 마시는것 보다는 식후에 드시는 걸 추천드려요.

아무래도 산이다보니 위벽을 자극할 수 있거든요.

또한 꾸준히 마셔야 효과가 좋기 때문에 최소 2주 이상은 마셔주는 게 좋습니다.