발 편해서 안 신은 듯한 느낌나는 러닝화 추천! 사이즈 고르는 팁

운동화는 우리 생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 필수품이죠.

특히나 저처럼 하루종일 서있는 직업을 가진 사람에게는 더더욱이요.

그래서 이번엔 제가 직접 신어보고 느낀 점들을 토대로 여러분께 좋은 운동화를 추천드리려고 해요.

신발은 우리 몸 전체를 지탱하고, 외부 충격으로부터 보호해주는 역할을 합니다

제대로 된 신발을 착용해야 부상 위험을 줄일 수 있습니다.

저는 신발을 고를 때 디자인보다는 착화감을 우선시 하는 편이에요.

특히나 오래 걸어야하거나 많이 돌아다녀야 한다면 더더욱이요.

쿠션감이 좋고 지면으로부터의 충격을 흡수할 수 있는 소재의 신발을 선택하면 관절의 부담을 줄여주고,

안정성을 높여줍니다 그래서 저는 주로 스니커즈류 보다는 런닝화 위주로 신는답니다.

 

 

 

러닝화란 운동시에 신는 신발입니다.

우리나라에서는 마라톤 열풍과 더불어 인기있는 제품군 중 하나이죠.

하지만 외국에서는 이미 오래전부터 사랑받아온 스테디셀러 아이템이랍니다.

특히나 미국인들이 좋아하는 스포츠 종목중 하나인 달리기(RUNNING)이기에

더욱더 많은 사람들이 신고 있죠.

 

이번 포스팅에서는 다양한 러닝화 브랜드들을 소개해드릴게요.

 

 

어떤 종류의 러닝화가 있나요?

 

러닝화는 크게 2가지 타입으로 나뉩니다.

 

첫번째는 일상생활에서도 신을 수 있는 라이프스타일형 러닝화이고

두번째는 오로지 달리기만을 위한 레이싱용 러닝화입니다.

 

먼저 라이프스타일형 러닝화로는 나이키 줌X베이퍼플라이 넥스트2 가 대표적이며

이 모델은 현재 리셀가로 100만원이 넘는 금액에 거래되고 있답니다.

그만큼 성능이 좋다는 뜻이겠죠?

다음으로는 레이싱용 러닝화 입니다.

레이싱용 러닝화는 말 그대로 기록단축을 위해 만들어진 만큼

가볍고 빠른 스피드를 낼 수 있도록 제작되었습니다.

아디다스 울트라부스트20 과 같은 모델이 대표적이에요.

 

내 발에 맞는 러닝화 어떻게 고르나요?

먼저 자신의 발 모양을 알아야 합니다.

발볼이 넓은지 좁은지, 발등이 높은지 낮은지 등 발의 형태를 파악해야 하는데요.

만약 발볼이 넓고 발등이 높다면 와이드핏 혹은 반업 사이즈를 선택하시는걸 추천드립니다.

반면 칼발이거나 평범한 발이라면 정사이즈를 신으셔도 무방합니다.

그리고 매장에서 직접 신어보고 사는것이 가장 좋습니다.

인터넷 쇼핑보다는 오프라인 매장에서 착화감을 느껴보시고 결정하세요.

 

 

어떤 신발을 골라야할까요?

저는 우선 발볼이 넓고 발등이 높은 편이에요.

그리고 평발이라서 오래 걸으면 발바닥과 발목 통증이 심하구요.

거기다 족저근막염까지 있어서 조금만 무리하면 다음날 아침에 못일어날 정도로 고통스러워요.

이렇게 발의 상태가 좋지 않은 경우에는 무조건 쿠션감이 좋고 착화감이 편안한 신발을 신어야하는데요.

그렇다고 디자인을 포기할 순 없으니 예쁜건 당연해야겠죠?

 

 

신발 사이즈는 어떻게 골라야하나요?

보통 인터넷 쇼핑을 하다보면 내 발사이즈가 몇인지 헷갈릴때가 많죠.

이럴땐 종이 위에 발을 올려놓고 펜으로 그려보세요.

그런 다음 자로 길이를 재면 되는데요.

이때 주의해야할 점은 발가락 끝에서부터 뒤꿈치까지의 길이를 재는것이 아니라

엄지발가락 아래 튀어나온 뼈 부분부터 뒷꿈치까지를 잰다는 거예요.

그래야 정확한 나의 발길이를 알 수 있답니다.

 

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브랜드와 모델 추천할게요! :)

 

 

 

브룩스 러닝

 

러닝화하면 나이키 아닌가요?

저도 처음엔 그렇게 생각했는데요,

막상 찾아보니 우리나라에서는 아직 인지도가 낮지만 미국에서는 이미 유명한 스포츠브랜드라고 해요.

한국에선 2020년 5월 정식 런칭되었다고 하네요.

 

 

왜 브룩스러닝인가요?

우선 첫번째로는 디자인이 너무 예뻤어요.

제가 좋아하는 깔끔한 화이트 컬러에 로고 포인트라니..

게다가 경량성 갑인 초경량 소재라서 무게감도 거의 느껴지지 않는다고 하더라구요.

두번째로는 안정성과 내구성이에요.

발 앞쪽 부분에 미드솔 아치 서포트라는 기술이 적용되어 있어서

발의 피로감을 줄여주고 충격흡수 및 지지력 강화 효과가 있다고 해요.

그리고 아웃솔 바닥부분에는 고무소재 보강재를 덧대어

미끄럼 방지효과 까지 있으니 안전하게 달릴 수 있겠죠?

마지막으로는 합리적인 가격이었어요.

다른 브랜드 대비해서 저렴한 편이라 부담없이 구매할 수 있겠더라구요.

 

 

 

 

호카오네오네 

호카오네오네는 미국 캘리포니아주 산타크루즈 카운티에 본사를 둔 스포츠용품 브랜드입니다.

등산화 전문 브랜드로 유명한데요, 최근엔 러닝화 라인업인 본디6 시리즈로도 큰 인기를 끌고있어요.

특히나 이 신발은 발편한 운동화로 입소문이 나면서 많은 사람들이 찾고있는 핫 아이템이랍니다.

 

 

호카오네오네는 어떤 브랜드인가요?

호카오네오네는 본래 산악용 신발을 만드는 회사였습니다.

그러나 이제는 라이프스타일 슈즈에서도 두각을 나타내고 있죠.

현재 나이키, 아디다스 등과 같은 글로벌 기업들을 위협하며 성장하고 있으며,

국내에선 아직 생소하지만 해외에서는 이미 인지도가 높은 브랜드랍니다.

 

호카오네오네의 대표 모델은 무엇인가요?

본디 6시리즈 입니다. 한국 정식 출시가는 169000원이지만

직구 사이트 및 네이버 쇼핑 최저가로 10만원 초반대에 구매가능하답니다.

디자인 또한 군더더기 없이 깔끔하고 색상도 다양해서 선택의 폭이 넓다는 장점이 있어요.

밑창은 카본파이버 소재로 되어있어서 내구성이 좋고 충격 흡수 효과가 뛰어나답니다.

다만 무게감이 좀 있다는 단점이 있지만 뛰어난 착화감 덕분에 불편함없이 신을 수 있다고 해요.

호카오네오네 사이즈 팁 알려주세요!

사이즈는 정사이즈 혹은 반다운 추천드려요.

발볼이 좁게 나와서 한사이즈 업하면 오히려 헐렁거릴 수 있답니다.

저는 뉴발란스 993 265mm 신는데 이건 260mm 신으니 딱 맞네요. 참고하세요~

 

나이키

나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트3

나이키 런닝화 중에서도 단연 인기 최고인 신발이죠~

이름하야 #리액트인피니티런플라이니트3 입니다. 저도 최근에 러닝을 시작하면서 이 신발을 구매했는데요..

처음엔 그냥 이뻐서 샀지만 신어보니 너무 편해서 깜짝 놀랐어요.

그래서 여러분께 소개해드리려고 합니다.

 

 

발볼이 넓으면 어떤가요?

제가 신고있는 모델은 앞코가 뾰족하게 생겨서 발볼이 좁지 않을까 걱정했지만

막상 신어보니 전혀 불편함이 없었어요. 오히려 얇은 양말을 신어도 발가락이 아프지 않을만큼 편했어요.

그리고 뒷꿈치 부분 쿠션이 푹신해서 오래 걸어도 발바닥이 아프지 않아요.

 

디자인은요?

사실 디자인은 호불호가 갈릴 수 있다고 생각해요.

특히나 여성분들은 좀더 화려한 색상을 선호하시는 경향이 있어서

무채색 계열의 옷을 즐겨입으시는 남성분들에게 더욱 어울리는 신발입니다.

물론 그렇다고 해서 안이쁘다는건 아니에요 ^^!

제로 제 주변 지인들도 이쁘다고 많이 해줬어요.

러닝을 시작한지 얼마 되지 않았지만 왜 많은 러너들이 극찬하는지 알것 같아요.

편한 착화감 뿐만 아니라 가벼운 무게 덕분에 오랫동안 달려도 피로감이 거의 느껴지지 않았어요.

 

리복

리복 플로트라이드 에너지4

리복 플로트라이드 에너지4는 경쾌한 느낌과 편안한 착화감, 그리고 다양한 컬러로 인기를 끌고 있어요.

무엇보다 리복의 기술력이 집약된 제품으로, 운동을 좋아하는 분들이나

일상생활에서 편안한 착용감을 원하는 분들에게 추천드립니다.

플로트라이드 시리즈는 리복의 특별한 발수소재인 플로트라이드가 적용된 제품으로,

플로트라이드는 경량성과 발을 둘러싸는 부드러운 착용감이 특징입니다.

그리고 에너지4는 리복의 무궁한 기술력을 총동원하여 발바닥을 안정적으로 지지해주는

'액션쿠션' 기술이 적용되어 있어 발목이나 발바닥의 피로감을 덜어주는 효과가 있어요.

 

리복 플로트라이드 에너지4는 어떤 색상이 있나요?

리복 플로트라이드 에너지4는 다양한 색상으로 출시되어 있어요.

리복의 특징인 컬러풀한 디자인이 돋보이는 제품으로,

기본적으로는 화이트, 블랙, 네이비, 그레이 등의 색상이 있지만, 레드, 그린, 블루 등의 화려한 컬러도 출시되고 있어요.

또한, 특정 기간에 한정해서 출시되는 리미티드 에디션 제품도 있기 때문에,

컬렉터들은 꼭 체크해보시길 바랍니다.

 

뉴발란스

뉴발란스 프레시폼

제가 선택한 모델은 2019년 상반기 새롭게 출시된 프레시폼 980 입니다.

우선 디자인부터가 너무 예쁘죠?

프레쉬폼 시리즈 중 유일하게 어퍼부분이 메쉬소재로 되어있어서 통풍성도 좋고 가벼워요.

게다가 미드솔 부분인 아웃솔 소재가 EVA 폼이라서 쿠셔닝도 뛰어나답니다.

그리고 특이하게도 인솔(깔창)이 두개나 들어있는데요,

첫번째 인솔은 발의 아치형 모양을 잡아주는 인솔로써 충격흡수 효과가 뛰어나고,

두번째 인솔은 오솔라이트라는 소재로 만들어져서

통기성이 좋아 땀배출 및 냄새억제효과가 뛰어납니다.

이렇게 좋은 성능들을 가지고 있지만 무게는 고작 240g 밖에 되지 않아요.

덕분에 오래 신어도 발이 피로하지 않고 가벼워서 좋더라구요.

 

써코니

써코니 프리덤

써코니는 미국에서 나이키 만큼 유명한 스포츠 브랜드이고 러닝화 분야에서는 독보적인 위치를 차지하고 있습니다.

써코니의 프리덤은 좋은 쿠션감, 가벼운 무게, 발목을 꽉 잡아주는 안정성

이 세가지 요소들이 조화롭게 이루어진 제대로 된 러닝화 라고 할 수있겠습니다.

 

써코니 프리덤만의 장점은 무엇인가요?

써코니 프리덤은 총 4가지 컬러로 출시되었어요.

화이트/그레이 블랙/화이트 네이비/레드 이렇게 네가지 색상 중 원하는 색을 고를 수 있답니다.

또한 미드솔 부분엔 리플렉티브 소재를 적용해서

야간운동 시 안전하게 달릴 수 있도록 도와줘요.

아웃솔부분은 접지력 향상을 위해 와플패턴을 적용했고, 힐컵쪽으로는 보강재를 덧대어 내구성을 높였습니다.

게다가 인솔(깔창)역시 오솔라이트 기술을 적용했기 때문에

장시간 착용해도 쾌적함을 유지시켜줍니다.

 

아식스

아식스 젤카야노29

운동화하면 떠오르는 대표모델인 젤카야노!

시리즈 중에서도 29번째 모델인 젤카야노 29입니다.

이 신발은 제가 직접 신어보고 너무 좋아서 추천드리는 아이템이에요.

저는 원래 나이키나 아디다스 같은 브랜드들을 주로 신었는데,

우연히 알게 된 아식스 매장에서 처음 본 이후로 계속해서 신고있는 최애신발이랍니다.

착화감과 디자인 모두 만족스러운 최고의 데일리슈즈라고 자부할 수 있어요.

다양한 소재 및 구조물을 통해서 발 전체를 감싸주는 느낌을 받을 수 있고,

마치 구름 위를 걷는 듯한 편안함을 느낄 수 있어요.

 

사이즈는 어떻게 골라야하나요?

저는 발볼이 넓은 편이라 정사이즈보다는 반업 또는 한사이즈 업 해서 신는걸 추천드려요.

딱 맞게 신으면 불편하기도 하고, 오래 걸으면 발가락이 아프더라구요.

그리고 사이즈표 참고하셔서 고르시면 되는데,

혹시라도 애매하시다면 오프라인 매장에서 착용해보시고 결정하시는것도 좋은 방법이겠죠?